Nattokinase ein natürliches Enzym

Nattokinase ist ein Enzym, das aus Natto gewonnen wird, einem fermentierten Sojaprodukt, das in der japanischen Küche tief verwurzelt ist. Gewonnen aus fermentierten Sojabohnen, ist diese bemerkenswerte Enzymzubereitung in Japan seit Jahrhunderten für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften unter anderem für Herz und Kreislauf bekannt.

Warum essen wir nicht täglich Natto?

Das Problem für uns Europäer ist, dass der Geruch und Geschmack von Natto sehr „gewöhnungsbedürftig“ ist.

Nattokinase in der praktischen Kapselform für die bequeme tägliche Einnahme

Um die Vorteile von Nattokinase trotzdem nützen zu können, wurde aus Natto ein standardisiertes, geschmacksneutrales Nattokinase-Produkt in Kapselform entwickelt.

Wie ist die Dosierung von Nattokinase?

Die Standardosierung ist 2000 FU täglich – dies entspricht 1 Kapsel. In Studien wurden auch höhere Dosierungen täglich eingenommen. Würde man Natto pur essen, wie es tausende Japaner täglich tun, sind allein in 100 g Natto, je nach Herstellung, 7.000 bis 25.000 FU enthalten, ohne dass es je Problem daraus ergab.

Was bedeutet die FU Angabe bei Nattokinase?

FU ist eine Einheit (Fibrinolytic Unit) und gibt die Stärke der Nattokinase an. Es wird empfohlen darauf zu achten, dass eine Kapsel 2000 FU beinhaltet. Dies gilt als die tägliche Standarddosierung.

Wann nehme ich Nattokinase am besten ein?

Am besten einmal täglich auf nüchternen Magen bzw. eine Stunde vor dem Essen oder frühestens zwei Stunden nach dem Essen. Achten Sie beim Kauf von Nattokinase darauf, dass das Produkt frei von Zusatzstoffen wie Magnesiumstearat oder Siliciumdioxid und Farbstoffen ist. Nattokinase wird generell sehr gut vertragen, Nebenwirkungen sind keine bekannt.