Der Alltag fordert an Energie und Leistungsfähigkeit.

Umso wichtiger ist es auf eine Balance von Aktivität und Passivität zu achten.
Für eine optimale Energie-und Leistungsfunktion braucht es
einen erholsamen Schlaf und Regeneration, Bewegung/Sport, eine ausgewogene Ernährung und Mikronährstoffe.

Stress und hohe physische und psychische Belastung senken auf Dauer das Energielevel, erhöhen den Mikronährstoffbedarf und belasten Körper, Geist und Seele.

Ein ganzheitlicher Ansatz ist dabei von großer Bedeutung und Wichtigkeit!